4月2日
廈門馬拉松賽，
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CANNON和老富等參賽，CANNON還是首馬完賽。
溫嶺越野賽，空姐獲得女子55KM組第八名，小禪獲得女子70KM組第12名。
沒參加比賽的同學們自然也不閑著，周日一早常規苗江路跑步LSD。
同時，在申蘭路，
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由顏老板，艾爾帕等帶隊的騎跑訓練也如火如荼進行，互相拉爆。而小舅子和琨霸的到來更是給訓練帶來了大片。
而一心訓練無心拍照的浦東騎行分隊在商飛也進行了騎跑訓練，參與者有TONY，KE，
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小神妞，賽霸等。
下午，苗江路再現盧灣跑團，其中卡卡西一天兩場。
歡樂鐵三介紹
歡樂鐵三是由一群業余鐵三愛好者組成，以上海地區選手為主，同時偕同全國各地贊同歡樂鐵三理念的愛好者，共同進步，目前已有超過500位會員。歡樂鐵三的理念是＂歡樂中享受運動的快樂，歡樂中提高自己的運動成績＂。無論你在哪里，你運動水平如何，只要贊同歡樂鐵三的理念，均可成為歡樂鐵三的會員，和大家一起進步。歡樂鐵三大多數會員均已完成標鐵距離比賽，其中有8位中鐵協業余健將選手。會員中有54位完成大鐵226距離，其中有兩位曾獲得過KONA資格。歡樂鐵三日常有游泳，
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跑步，騎車訓練，同時會組織會員參加各類比賽，包括但不限于中鐵協系列，
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Ironman系列，
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Challenge系列，大鐵系列，玄鐵系列等等。
鐵三規則一起學系列：
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鐵三比賽中的著裝要求（中）-鐵三規則一起學（2）
鐵三比賽中的著裝要求（下）-鐵三規則一起學（3）
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