文|林苑
體育大生意記者
2月15日，
真人百家樂
北京2022年冬奧會自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽，谷愛凌在第二輪失誤摔倒的情況下頂住壓力，做出86.23的高分鎖定銀牌！這是她在本屆冬奧會上繼大跳臺奪金之后的第二塊獎牌，未完待續！
作為全日制學生及職業運動員，18歲的谷愛凌擁有妥妥的開掛式人生，甚至可以說利用“放寒假”的時間就把奧運獎牌拿了。從家庭條件、教育資源到職業生涯的高起點，她的成長道路可謂完美。
家庭運動啟蒙高起點
時間管理能力無人能及
谷愛凌的媽媽谷燕在北大讀書期間是速度滑冰隊的，赴美留學后深深愛上了滑雪運動，“一接觸就敢上黑道（高級道）了”。
2003-04雪季，3個月大的谷愛凌第一次被媽媽帶去加州太浩湖Northstar滑雪度假區，這里的日托服務完善，甚至設計了雪地游樂場。谷燕回憶，自己當時“每滑兩個小時就下去看看女兒”。
2006-08年雪季，谷燕在Northstar兼職滑雪教練。這個時期的谷愛凌年滿3歲，已經滿足滑雪學校的入學條件，谷燕專門為她請了兒童滑雪教練。
“谷三歲”在滑雪場
很快愛凌滑雪的水平就已經追上并且超過谷燕，4歲時就能完成貓跳動作，7歲敢上內華達山脈。“青蛙公主”的愛稱，源于她戴過的頭盔款式。
“青蛙公主”愛稱源于頭盔
不過，谷愛凌的生活中不止有滑雪。從一開始，她每天的時間就都泡在各種運動中，谷燕也愿意花精力陪著她將各個運動項目玩個遍、玩過癮。谷燕曾透露，谷愛凌小時候所有的活動就是體育運動，沒有專門的體能訓練，體能也是在玩各種運動鍛煉起來的。
谷愛凌的體能是玩各種運動中鍛煉起來的
谷家“以體育人”的教育理念，預示著谷愛凌人生的高起點。媽媽并沒有把冠軍作為培養孩子的目標，她希望讓孩子健康和諧的發展，
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建立起良好的生活方式。盡管為女兒付出巨大，谷燕并不要求回報，她在比賽訓練時對女兒最常說的是“注意安全”、“不要有壓力”。她也會對女兒說：“你一點都不欠我的，你長大不用感謝我，我謝謝你就行了。”
谷愛凌和媽媽滑雪
谷媽媽育兒有道之外，也將超強的時間管理和自律傳授給女兒。谷愛凌每天9點睡、7點起，睡足10小時。
打上學起，每天谷燕接女兒放學，就會在車里備好3套衣服，“換衣服，
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踢足球；然后換衣服，練芭蕾；再換衣服，學鋼琴”。
母女倆連續10個雪季的周末及寒假都泡在太浩湖的滑雪場。從舊金山的家出發到雪場有4小時車程，谷愛凌學會了在車上寫作業和吃飯。
暑假里，谷愛凌有時一天參加完8到10個小時的時尚雜志拍攝，之后還要去健身房2-3個小時。谷愛凌表示：“從閱歷來說我已經60歲了，每分鐘都很重要，幾乎不浪費一點時間。”就連她的教練都說，谷愛凌一天12小時完成的事，
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比別人一天16小時做的還要多。
作為全日制學生，谷愛凌一直不忘記當個青少年，“做青少年的事情很重要”，她會做隨機的心血來潮的事情，如美食、擼貓、旅行。
邊逗貓邊背圓周率
當然，在學校里玩體育也是其中之一。 小學和初中，谷愛凌就讀于凱瑟琳·德爾瑪·伯克（Katherine Delmar Burke）女子學校。該校創辦于1908年，相信女孩能通過運動獲得身心、學業、社交等多方面提升。
伯克學校的課后體育活動為女生提供了提高運動技能、獲得團隊經驗以及參加排球、越野跑、籃球、足球和壘球比賽的機會。此外，作為健康計劃的一部分，學校開設的社交情感學習課程 (SEL) 增加了正念冥想內容，幫助學生調節心理、管理壓力、建立自信。
谷愛凌曾表示， “在伯克的經歷教會我不要害怕犯錯，不要為做正確的事而道歉，對自己充滿信心…從伯克畢業后，我繼續和同學們保持聯系，他們中的許多人仍是我最好的朋友…只有在一起九年才能建立如此持久的聯系和信任。”興許正是這樣穩定的成長環境讓谷愛凌能夠在競技體育中釋放更多的冒險精神。在伯克上學期間，谷愛凌獲得舊金山5公里越野跑女子成人組冠軍，并贏下九個USASA自由式滑雪全國青少年冠軍。
高中階段，谷愛凌就讀于舊金山大學預備高中（SFUH），該校同樣擁有悠久的體育傳統。SFUH學校官網顯示，
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學校體育部的使命是“幫助學生通過運動項目、團隊參與和校際比賽，在身體、心理、情感和社交方面獲得成長。強調體育是教育性的，旨在豐富和補充學生的學術經驗。”
谷愛凌高中母校體育代表團綽號“紅魔”。對于該校學生來說，體育運動是非常重要的高中體驗。75%在校學生深度參與體育項目，每人在學校至少參加一個體育社團。
谷愛凌是高中越野跑隊主力
該校體育部認為，當今的體育運動（即使是在高中階段）也可能被媒體過度炒作、大學錄取過程和商業主義所掩蓋。學校的目標是讓體育植根于校園，讓學生充分發揮潛能，透過體育活動、比賽和團隊合作得到成長。無論預備役還是校隊代表，都受到教練的重視和尊重。
SFUH學校運動隊及體育教學的內容均根據地方教育體系、本地氣候及地理特色精心設計，體育老師及教練配置豪華，有的教練執教經歷長達30年，助教中不少人擁有多個學位。
高中期間，谷愛凌每天放學后會參加越野跑（田徑）和籃球校隊的訓練，冬季學期的周末寒假則全部用來滑雪。由于坡面障礙比賽會占用上學時間，谷愛凌在項目上做出了優化，將更多精力用于U池。
高中籃球比賽接到隊友傳球上籃命中
作為越野隊主力，谷愛凌幫助學校取得了5公里越野團體賽舊金山冠軍、加州州亞軍。她在州比賽中跑出19分19秒的好成績，平均配速3分52秒。
參加高中籃球與越野跑訓練
后面的事情已眾所周知，谷愛凌提前一年高中畢業，順利被斯坦福大學錄取。斯坦福大學的不僅是全美頂級名校，也是奧運人才的搖籃，該校學生曾在2016里約奧運會上豪取27枚金牌。
13歲參加成年組比賽
勇敢挑戰男子紀錄
谷愛凌8歲進入太浩湖南北聯盟滑雪隊，成為當時隊里唯一的女孩。自由式滑雪結合了空中技巧和單板滑雪的刺激感，是一項考驗思維和創造力的運動，在谷愛凌看來，這是一個表達個性的運動，可以“有自己的范兒、發明自己的動作、表達自己的心情、展示最好的自己。”
2014年，自由式滑雪大項進入冬奧會正式比賽項目。這一年，11歲的谷愛凌已是全美自由式滑雪13歲以下級別坡道障礙賽和果醬賽的冠軍以及全能亞軍，她決定開始參加成人組比賽獲取積分。
正如李娜作為阿加西粉絲擁有令人驚艷的雙手反拍，谷愛凌以自由式滑雪名將Bobby Brown為努力方向。后者發明了Switch Double Misty 1440 ，是三屆Winter X-Games冠軍，也是第一批成功做出Triple Cork 1440的玩家。也許在未來，谷愛凌也會發明更多自己的標志性動作。她描述滑雪是個人風格加一點腎上腺素： “創造性表達、挑戰自己、活出自己的舒適圈”。
2019年谷愛凌開始代表中國參賽，計劃成為北京冬奧會唯一的跨三項參賽滑雪運動員，“我承認，我愛上了恐懼。”在《紐約時報》的一篇令人印象深刻的文章中，谷愛凌寫了她與運動風險之間的關系。“興奮、不確定和壓力的混合。”
谷愛凌2019年開始代表中國參賽
盡管是小眾運動，自由式滑雪領域的競爭同樣激烈，更多的人在做高難度動作。作為斗士與勇者，谷愛凌的DNA里就寫著自信。 “必須要非常自信，你必須相信自己能夠完成新的動作”。她認為訓練是苦中作樂，“這是每個人在為自己的愛好付出時都會有的感受。 ”
從某種意義上說，谷愛凌憑借實力與魅力已成為自由式滑雪運動的領域開創者，幫助發展了冰雪運動，她正激勵中國年輕一代突破界限，勇敢展現自我。
天才經歷無法復制
但每個孩子都能通過運動成就自我
谷愛凌的成功無法復制，但她的運動經歷能為年輕一代和家長提供一定的參照。在成為職業運動員前，每個暑假回到北京，谷愛凌曾在北京喬波、南山、奔流極限等滑雪場地訓練；在加州時，谷愛凌常去設有奧運規格蹦床及滑雪設施的Woodward Tahoe。
谷愛凌在蹦床上訓練后空翻
Woodward的經營者加里·雷姆 (Gary Ream)畢業于賓夕法尼亞州立大學工商管理專業，于上世紀70年代做體操訓練營地起家，近50年來逐漸將公司發展為全美連鎖體育教育機構。
體操作為基礎體育大項，可以鍛煉兒童青少年的空間感和肌肉力量。創業初期，Woodward對外招募的第一個體操營為期一周，費用約為140美元。當時大約有140個孩子報名，女孩占95%。由于Woodward在體操方面的專業度遠遠領先于大學，在每屆奧運會之后，報名體操營的學員數量都會經歷短期增長，加里·雷姆完全不擔心沒生源。
隨著業務的拓展，
21點
Woodward營地所教授的體育項目也由體操拓展至時下最受年輕人歡迎的新興運動。典型的產品是為7-17歲兒童和青少年提供為期八周的沉浸式運動營，輔導員和教練尊重孩子喜歡獨立的感覺，在體育教育中培養孩子的創造力。
針對年幼的孩子，Woodward開設有運動選擇營，類似霍格沃茨的分院儀式，讓孩子找到擅長的領域和對運動的興趣。另一個的特色在于盡可能讓體育融入孩子的生活。Woodward內設專業影像實驗室，學生在課程中采集到的大量運動影像可以在實驗室中完成后期制作。Woodward還與媒體合作錄制了十季青少年體育真人秀節目。
Woodward在美國幫助培養出不少世界冠軍，其在中國的發展歷程也非常值得復盤。加里·雷姆一度非常看好亞洲市場，希望能助力培養這里的運動氛圍。2008年12月，Woodward和北京興邑世紀國際新媒體產業投資公司簽約，雙方共投資1.5億元打造北京國際時尚體育公園。這座國際一流的體育場地由大興星明湖度假村配套基礎上改建，室內場館面積4000平米、室外場地面積4000平米，可移動道具1000平米。
2010年5月，北京國際時尚體育公園開業。當天，加里·雷姆邀請了體操奧運冠軍肖恩·約翰遜、滑板名宿托尼·霍克以及前青島滑板隊運動員、影帝夏雨等現場助陣。遺憾的是，他們來得太早了。青少年滑板、小輪車、輪滑、體操、滑雪、數字媒體藝術、平面設計培訓等概念在中國還太過超前。
直到2016年滑板、攀巖、沖浪成為奧運會正式比賽項目后，情況才有了改觀。北京國際時尚體育公園成為國家隊訓練基地，以專業場地和資源支持為運動員照亮了職業的道路。照片中當年和托尼·霍克合影的高群翔，在陜西全運會滑板街式比賽中拿到了金牌。
2010年和2021年的高群翔
Woodward的經歷映射出十年前發展青少年體育的種種疑難。隨著2020年底云南試點中考體育100分、2021年“雙減”政策在全國落地，青少年體育發展迎來新的周期：體育成績開始與學生綜合評價和升學掛鉤，體育老師終于“不生病了”，學生得以從學科學習中解放出來，將更多時間和精力分配給體育運動。
當前，各地中考體育分值不斷提升，校內體育教育受硬件、師資等方面制約，系統開展教學、滿足個體需求及提升學習興趣等方面在系統仍需進一步完善。為此，國家體育總局已在部分省市試點退役運動員進入校園擔任學校體育教練員，緩解基層體育教師師資不足的問題。
體育課程設置也在向人性化的方向改變。舉例來說，北京第二實驗小學平谷分校的學生每天早上到校先上40分鐘體育課再上文化課。操場按照學生身體素質和體育技能水平劃分為三個基礎訓練區和兩個特殊訓練區。其中一個區域便專門關照及輔導超重和特異體質的學生。
在校外體育培訓層面，有關部門已出臺多項監管細則，嚴打趁機漲價、傾銷課時、制造焦慮等行為，促進市場規范化發展。
在體育競賽和選拔層面，根據教育部官網，2022年中國將舉辦首屆青少年足球聯賽，晉江世中運與成都大運會在年內的舉辦也將對中國學校體育賽事發展帶來一定正面影響。
學校體育與校外培訓的補強將給予土壤，讓每個中國孩子都能在體育中找到摯愛的項目，在運動中盡情展示、釋放自我。有理由相信，未來每個中國孩子都將有1-2個熱愛的體育項目，養成終生運動習慣，活出更精彩的人生。，
